Proprietà kiwi : i 10 benefici del kiwi

Proprietà kiwi : i 10 benefici del kiwi

05/11/2018 0 Di Redazione Mondo Mamma

Il kiwi fa bene alla salute! Vediamo insieme quali sono i benefici del kiwi!

1.Aiuta a ripulire la tossine – il kiwi ha un a fibra che aiuta a spostare le tossine dal tratto intestinale.

2.Protegge la pelle degli individui – contenendo la vitamina E riesce a proteggere la pelle dalla degenerazione.

3.Aiuta a combattere le malattie cardiache – se mangi 2 o 3 kiwi al giorno potrai ridurre le trigliceridi del 15%. Ha effetti anti-coagulazione senza effetti collaterali.

4.Lo possono mangiare anche le persone con il diabete – questa bacca non aumenta rapidamente la glicemia infatti, ha un basso indice glicemico.

5.Protegge il DNA – riesce infatti a prevenire il cancro.

6.Migliora l’immunità – contenendo vitamina C mangiando il kiwi potrai anche aumentare l’immunità del tuo sistema.

7.Supporta la perdita di peso – ha un basso indice glicemico e contiene fibre ma ciò non significa che faccia aumentare l’insulina.

8.Vantaggi per l’apparato digerente – previene la stitichezza e altri problemi intestinali.

9.Aiuta la digestione con gli enzimi – il kiwi contiene un enzima che aiuta a sciogliere le proteine e quindi aiuta a digerire .

10. Protegge contro la degenerazione maculare e altri problemi agli occhi – La degenerazione maculare è la principale causa di perdita della vista negli anziani. In seguito ad uno studio si è scoperto che mangiare kiwi potrebbe ridurre anche se di poco questo problema.