Crusca

Crusca

04/02/2020 Off Di Redazione Mondo Mamma

Crusca: tutto quello che c’è da sapere

La crusca gode al giorno d’oggi di un’ottima reputazione, trovando spesso posto nel regime alimentare di chi ama tenersi in forma e in salute. Ma quali sono i benefici della crusca e quali le sue controindicazioni? Scopriamo di più.

 

I benefici della crusca

La crusca è da considerarsi una preziosa alleata contro il sovrappeso. Grazie al suo alto indice di sazietà e le poche calorie contenute, essa aiuta nei processi dimagranti.

 

Le controindicazioni della crusca

Non è consigliabile il consumo di crusca a chi soffre di colon irritabile o di colite.