Batata

Batata

05/02/2020 Off Di Redazione Mondo Mamma

Perché integrare la batata nel regime alimentare del tuo bambino?

Oggi vogliamo parlarti di un alimento che potrebbe rivelarsi prezioso per l’alimentazione del tuo bambino. Nelle prossime righe, tutti i benefici della batata.

Che cos’è la batata?

Per chi non lo sapesse la batata è una patata dolce. Il periodo migliore per acquistarla o trovarla al mercato è tra i mesi di marzo e quelli di ottobre.

I benefici della batata

Sono tante le ricette che se ne possono ricavare, specie per i bambini che possono beneficiare delle sue proprietà. La batata, infatti, contiene molte fibre ma soprattutto tantissima vitamina A, vitamina C e sali minerali come magnesio, ferro, potassio e calcio.